El
Burnout puede acabar con la vida de una persona. Básicamente, es un
trastorno emocional provocado por el trabajo y conlleva graves
consecuencias físicas y psicológicas. Es el principal originador de
numerosas bajas laborales que impiden el normal funcionamiento y
desarrollo de cualquier empresa.
El síndrome del
Burnout, a veces confundido con estrés laboral, ha sido definido por
los especialistas como el nuevo mal del siglo.
Dentro de la
gama de síntomas que lo caracterizan, se puede experimentar:
- Falta o decaimiento de fuerzas caracterizado por apatía, fatiga física o ausencia de iniciativa.
- Agitación de tics nerviosos, temblor de manos, palpitaciones, taquicardia y pinchazos en el pecho.
- Aumento de la tensión arterial, dolores musculares (sobre todo en la zona lumbar) cefaleas, problemas digestivos, trastornos del sueño e inapetencia sexual.
Estos
síntomas terminan invadiendo la vida social y familiar del afectado,
que opta por aislarse y quedarse solo.
Una
de las principales características del síndrome es que se produce
en profesiones que uno ha elegido libremente, es decir, son más
vocacionales que obligatorias.
El problema
surge cuando los horarios no les permiten solucionar todo lo que
quieren o que habían idealizado la profesión y la realidad no se
parece en nada a lo que había imaginado que era.
Los
bajos sueldos, los escasos incentivos profesionales o la pérdida de prestigio social son también factores
que propician la aparición del Burnout.
Las
profesiones relacionadas con el mundo sanitario, de la educación o
la administración
pública suelen
ser las que más incidencia reflejan en las estadísticas porque
están en contacto con personas con problemas y suelen ser ellos los
que deben solucionar esos problemas. La frustración se produce
cuando ven que su trabajo no es productivo y sienten que su trabajo
es baldío. Según datos recientes entre el 20% y el 30% de los
médicos y profesores padecen de estos síntomas.
Os dejo aquí, un
vídeo sobre el síndrome de Burnout, para que podáis observar como
afecta al compromiso laboral, la dedicación y el interés por el
trabajo, creando un estado de apatía asociado a la depresión y
la desilusión.
¿Con que mecanismo se puede combatir este síndrome?
ResponderEliminarPara combatir este síndrome, aquí tenemos algunas medidas:
Eliminar- Implementación de ejercicios sencillos de relajación en el lugar del trabajo.
- Clima laboral apropiado.
- Comunicación afectiva y asertiva.
- Programas para organizar mejor el tiempo.
- Claridad en los roles.
Espero que le sirva de ayuda.
Si se presentan síntomas del síndrome de Burnout, ¿cuál es la mejor manera de combatirlo?. Gracias. (grupo 14 habilidades directivas)
ResponderEliminarLas personas que sufren síndrome de Burnout para combatirlo la mejor manera es hacer técnicas de relajación como la yoga, la meditación, la terapia de movimiento con ejercicios isométricos de la región cervical, dorsal y lumbar: estos ejercicios se caracterizan por no variar la elongación del musculo a pesar de cambiar la tensión muscular, por ejemplo, enganchar los dedos a la altura del pecho y hacer fuerza con ambos codos hacia fuera.
EliminarEn ocasiones también puede ser adecuada la terapia psicológica profunda. Cuando las molestias asociadas al síndrome de Burnout son muy intensas, en ciertos casos es recomendable someterse al tratamiento psicoterapéutico de forma estable, pautada, en una clínica. Si el síndrome de Burnout es acusado, los antidepresivos o los fármacos contra los trastornos del sueño ayudan a corto plazo.